Terumiu
Assessment

恋愛の愛着スタイル診断

3 セクション24 問

不安・距離感・表現の3軸24問で恋愛での愛着の傾向を数値化し、安定型・不安型・回避型・恐れ型をベースにした8タイプの1つを判定します。強み・気をつけたい点・関係を育てるヒントがわかります。

不安(安心/見捨てられ不安)・距離感(親密/回避)・表現(抑制/表出)の3軸24問で、恋愛でのあなたの愛着スタイルを8タイプの1つに分類します。安定型・不安型・回避型・恐れ型という4つの愛着スタイルをベースに、強み・気をつけたい点・心地よい関係を築くヒントを詳しい解説とともに確認できます。

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この診断で何が分かるか

愛着スタイル

3軸のスコアから判定する8つの恋愛の愛着スタイル

01
揺れ動くロマンチスト
AVE

葛藤を表に出す恐れ型

02
孤高の慎重派
AVR

葛藤を内に抱える恐れ型

03
一途な情熱家
ACE

想いを全部伝える不安型

04
健気な尽くし型
ACR

不安を内に秘める不安型

05
率直な自由人
SVE

距離を率直に語る回避型

06
クールな自立派
SVR

心を見せない回避型

07
まっすぐ愛せる人
SCE

素直に伝える安定型

08
穏やかな安心の人
SCR

静かに支える安定型

結果レポートの例

例 1: 一途な情熱家

一途な情熱家

ACE
あなたのタイプ
一途な情熱家

想いを全部伝える不安型

愛着スタイル
不安型・表現豊か

好きも不安も、全力で伝えずにいられない

情熱を安心に変えていくには

好きも不安も、全力で伝えずにいられない

不安
見捨てられ不安が強い
距離感
近づきたい
表現
気持ちを表に出す

3つの軸のバランス

不安

83

安心 ⟷ 不安

距離感

42

親密 ⟷ 距離

表現

71

抑制 ⟷ 表出

各軸で、あなたがどちら寄りかを示します(50%が中間)。


タイプ・プロフィール

3つの軸を総合した、あなたの恋愛での愛着の傾向です。


タイプ解説(一途な情熱家)

あなたは愛することに全身全霊を注げる、熱量の高い人です。相手を大切に思うほど、見捨てられたくないという不安も大きく揺れますが、その気持ちを胸にしまわず、まっすぐ相手にぶつけられるのがあなたの個性です。近づきたい、もっと分かり合いたいという欲求に正直で、返信が一日来ないと寂しさを隠せず、つい連続でメッセージを送って確かめたくなります。好きも、嫉妬も、不安も、嬉しさも、感情をそのまま言葉や態度に乗せて届けるので、あなたの隣にいる人は、自分が愛されているかどうかで迷うことがありません。その一途さは相手にとって、まぎれもなく深く愛されている証になります。あなたの情熱は、向ける先がひとつに定まり、湧き上がった気持ちを一拍だけ自分の中で落ち着かせる術を覚えたとき、何より温かい愛情の形になります。

あなたの惜しみない愛情表現は、相手の心を確かに動かしています。その情熱は決して欠点ではなく、あなたが人を本気で愛せるという、まぎれもない証です。ただ、不安が一気に高ぶった瞬間ほど、送信ボタンを押す前に一度だけ深呼吸を。湧き上がる気持ちを少しだけ落ち着けてから言葉にすると、あなたの愛は問い詰めではなく、まっすぐ相手の安心に変わって届きます。確かめなくても愛されている、その実感を自分の中に少しずつ育てていけたとき、あなたの情熱はもっと穏やかで、深いものになっていきます。

見捨てられ不安との向き合い方

見捨てられる不安は強く揺れますが、隠さず相手にぶつけられます。確かめずにいられない素直さが、あなたの正直さです。

親密さとの距離の取り方

近づきたい気持ちが強く、距離が空くと寂しさを感じます。もっと分かり合いたいと、まっすぐ相手を求めます。

気持ちの伝え方

好きも不安も感情をそのまま表に出し、ためこみません。豊かな表現力で、愛情をまっすぐ相手に届けます。

相手のために、惜しまず自分のすべてを注ぎ込める、まっすぐで偽りのない強い情熱

好きも不安も胸にしまい込まず、感じたまさにその場で、正直に言葉へと変えていける

一度心を決めた相手を、よそ見することなく、長く一途に思い続けていける真っ直ぐさ

感情がとても豊かで、愛しているという想いを、惜しみなく表に出して相手に伝えられる


相性の良いタイプ

愛着のクセを補い合えるタイプです。違いが大きいほど、互いの不安や距離感を埋め合えます。

#1

穏やかな安心の人

安心・親密・抑制

相性スコア96/100

安定した安心感で、おだやかに心地よくつながれる相手です。

#2

まっすぐ愛せる人

安心・親密・表出

相性スコア90/100

安定した安心感で、おだやかに心地よくつながれる相手です。

#3

健気な尽くし型

不安・親密・抑制

相性スコア62/100

似た感覚を分かち合い、気持ちを察し合える相手です。

#4

孤高の慎重派

不安・距離・抑制

相性スコア52/100

違いはあるけれど、意識し合えば学びの多い相手です。

相性の考え方

一途な情熱家のあなたと心地よくつながれるのは、安心の土台を一緒に育める相手です。安定した相手はあなたを穏やかに受けとめ、あなたもまた相手の安心になれます。相性度は、互いに安心を築きやすいかを目安にしています。


あなたに合いそうなこと

タイプの傾向から相性が良さそうな例です。あくまで参考としてご覧ください。

心地よい過ごし方

胸の内に何も残さず、思い切り本音を語り合える長い時間を持つこと

出会った日や付き合った記念日を、毎年欠かさずふたりで祝うこと

情熱をまるごと注ぎ込める、心から夢中になれる共通の趣味を一緒に持つこと

言葉だけでは伝えきれない想いを、手紙やメッセージにして相手に渡すこと

関係を育てる習慣

高ぶった不安を、相手を責めない素直なひと言へ言い換えていく練習

感情が一気に高まった時に、行動へ移す前に一拍だけ静かに置く習慣

相手が安心しているときに見せる、小さな合図にちゃんと気づける目

誰かに頼る前に、自分で自分を励まして立て直せる心の支えを持つこと

あなたが輝く関わり方

出し惜しみせず、まっすぐに愛を注ぎ続けていける一途な相手

冷めかけた関係も、あふれる情熱でもう一度温め直せる存在

感情を隠さず、喜びも不安も率直にそのまま分かち合っていける役

心を決めた相手を、よそ見せずに一途に大切にし続けていく伴侶


結果は「良い・悪い」ではなく、恋愛での愛着のクセを知るための鏡です。愛着スタイルは生まれつき固定されたものではなく、安心できる関係や自己理解の中で少しずつ変えていけます。強みは活かし、気をつけたい点は相手と共有して、無理なく心地よい関係を育ててください。

24問の回答を「不安(安心/見捨てられ不安)」「距離感(親密/回避)」「表現(抑制/表出)」の3軸に集計し、それぞれどちら寄りかで2×2×2=8タイプの1つに分類します。不安×距離感の2軸が、安定型・不安型・回避型・恐れ型という4つの愛着スタイルにあたります。各軸は中間(50%)を境に判定します。

この診断は、恋愛での愛着の傾向を知るための参考情報です。心理的な状態の診断や、医学的・専門的な助言ではありません。気になることがある場合は、専門家にご相談ください。

こんな方におすすめ

恋愛での自分の関わり方のクセや、不安・距離感のパターンを知りたい方。

前提・必要なもの

前提知識は不要です。24問・約3〜5分で完了します。

結果の見方

24問の回答から3軸をスコア化し、8タイプの1つを判定します。タイプの解説、強み、気をつけたい点、心地よい関係を築くヒント、相性の良いタイプなどを確認できます。

よくある質問

愛着スタイルとは何ですか?

幼少期からの経験を通じて形づくられる、親密な関係での感じ方・関わり方のパターンです。一般に安定型・不安型・回避型・恐れ型の4つに分けられます。

結果は変わることがありますか?

はい。愛着スタイルは固定ではなく、安心できる関係や自己理解の中で変わっていきます。半年〜1年ごとに受け直すと変化に気づけます。

何分くらいかかりますか?

24問で約3〜5分が目安です。

これは心理診断ですか?

いいえ。恋愛での愛着の傾向を知るための参考情報で、医学的・専門的な診断ではありません。

このアセスメントは 3 セクション、24 問です。

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